Плыть быстрее

Достигать целей

Быть в форме

Плавайте с нами!


Коллекция Fastskin

Технология IQfit

Технология Biofuse

Купальник Sculpture

Технология Endurance


Знакомство со спортсменами, советы профессионалов по технике плавания и фитнесу.

Все, что может вас заинтересовать в разделе "Новости, советы и методы": советы экспертов, новости о спортсменах, учебные видео, инофрмация о коллекциях.


Советы и рекомендации

Не стесняйтесь своей фигуры

Как перестать стесняться своей фигуры

Оставьте в стороне сомнения по поводу своей фигуры и ощущайте себя уверенно – наши советы как быть уверенным в себе

Неловко чувствуете себя в купальном костюме? Мы расскажем ниже, как сосредоточиться на позитиве, отлично чувствовать себя и не стесняться своей фигуры.

Похвалите себя за то, на что вы уже способны 
Хвалите себя уже за то, что вы можете, а не за то, как вы выглядите. Быть в форме и физически сильным – это то, чем стоит гордиться. Показали свое лучшее время на дистанции? Вы - победитель! Найдите время, чтобы оценить это и дайте себе кредит доверия.

Тренируйтесь с удовольствием
Найдите занятие или хобби, которое вам нравится и вы обнаружите, что находите время для него в своем напряженном графике. В бассейне есть из чего выбирать, все зависит от уровня вашей подготовки: плавание, Zumba™ аква-аэробика превосходно подходят для поддержания формы. Занимайтесь сами, приходите с друзьями, знакомьтесь с новыми людьми – все это здорово поднимает уровень эндорфина, и в конце концов, вы перестанете стесняться вашей фигуры

Хотя бы раз в день хвалите себя
Никто не идеален. Все имеют недостатки, но фокус в том, чтобы сосредоточиться на позитиве: не стесняться своей фигуры – это гораздо важнее для самоощущения, чем вы можете думать. Можете даже записывать, что нравится вам и хорошо для вашей фигуры, игнорируя негатив и выделяя позитивные моменты. Делитесь дружбой и помогайте тем, кто вокруг, чувствовать себя также хорошо и делайте комплименты друзьям.

Боитесь? Все равно делайте!

Не позволяйте чувству беспокойства мешать вам делать то, что нравится. Стесняетесь пойти в новый класс аква-аэробики? Беспокоитесь, что будете выглядеть глупо или ошибетесь? Спросите себя, обращаете ли вы внимание, если кто-то другой в классе ошибется – скорее всего, вы даже не заметите. Это поможет идти вперед: глубоко вздохните, ступайте в бассейн и занимайтесь. И с каждым разом ваши страхи будут уменьшаться, а уверенность расти.

Одежда для вас
В купальнике можно вначале чувствовать как-то неловко, но дело в том, чтобы сосредоточиться на том, что вам в себе больше всего нравится. Коллекция Speedo Sculpture специально разработанная для коррекции фигуры любого типа и размера. В коллекции применены поддержка груди, контроль области пресса и дополнительные вставки, улучшающие визуально вашу фигуру и повышающие уверенность в себе. В ней используются уникальные технологии для коррекции фигуры, купальник делает фигуру стройнее, что прибавляет вам уверенности в себе как бассейне, так и вне его стен.

Хотите узнать, какие купальники подходят вам лучше всего? Познакомьтесь с их особенностями в «Гиде по купальникам».

Сопутствующие товары

  • Сообщество

    Присоединяйтесь к нашему международному сообществу. Здесь Вы найдете советы, рекомендации по технике плавания, программы трениро

  • Список магазинов

    Не нашли то, что искали или хотите поговорить со специалистом? Посетите ближайший фирменный магазин Speedo или свяжитесь с офиц